Mange healthy
en 15 min/jour.
Sans y penser.
30 recettes saines, 4 plans de batch cooking complets, listes de courses prêtes à imprimer. Le système le plus simple pour bien manger toute la semaine.
Tu te reconnais ?
Bien manger, c'est compliqué.
Sauf quand on a un système.
Le soir, t'as plus l'énergie de réfléchir. Tu finis sur le même plat. Encore.
Entre le boulot, le sport, les amis — tu rêves de manger sain mais tu lâches.
Les courses du dimanche finissent à la poubelle le vendredi. Encore 30€ perdus.
La méthode Batchly
Une session de 2h.
Une semaine de repas.
Le batch cooking, c'est le secret des chefs qui mangent bien chez eux. Voici comment on l'a rendu accessible à tout le monde.
Tu choisis ton plan
4 plans hebdomadaires prêts à l'emploi : végé, équilibré, protéiné, anti-gaspi.
Tu fais les courses
Liste imprimable, optimisée pour zéro gâchis. 30 minutes au supermarché.
Tu batch cookes 1×/semaine
2h le dimanche = 5 dîners + 5 déjeuners prêts. C'est tout.
Ce que tu reçois
Tout ce qu'il te faut.
Rien de plus.
Pas un cours en ligne de 12 modules que tu ne finiras jamais. Un PDF, beau, clair, qui marche dès demain matin.
- 30 recettes healthy testées et photographiées
- 4 plans de batch cooking complets (végé · équilibré · protéiné · anti-gaspi)
- Listes de courses imprimables, optimisées zéro déchet
- Guide de conservation : ce qui tient 5 jours, ce qui se congèle
- Tableau des temps de cuisson pour batcher en parallèle
- Adaptations végé, sans gluten et sans lactose pour chaque recette
- Format PDF haute qualité — impression A4 + mobile
- Mises à jour à vie, gratuites
Aperçu
Belles recettes.
Vrais résultats.
Ils en parlent
Ils ont changé leur cuisine.
« Je mangeais des pâtes au beurre 5 jours sur 7. Là je suis à 4 dîners maison par semaine et j'ai économisé 80€ sur mes courses du mois. »
« J'ai zéro talent en cuisine. Le dimanche je suis ma liste, je batch, et c'est plié pour la semaine. C'est devenu mon moment préféré. »
« Enfin un truc qui marche pour vrai. Les recettes plaisent même aux petits. Je recommande à toutes mes copines. »
Pour qui
C'est fait pour toi si…
L'étudiant·e
Petit budget, peu de temps, envie d'arrêter les pâtes. Tu vas économiser & mieux manger.
Le jeune actif
9h-19h au boulot, sport le soir. Tu veux un système qui tient sans y penser.
Le parent pressé
Tu veux nourrir toute la famille sainement, sans passer ta vie en cuisine.
Questions fréquentes
Tu te demandes…
Offre de lancement · -50%
Commence à mieux manger,
ce dimanche.
Téléchargement immédiat. PDF à vie. Garantie 14 jours.